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长期使用手机,贴蓝光膜真的对眼睛有保护作用吗?

生活Zone2019-10-24 23:50:44

随着时代的变迁,手机已经从以前的一种奢侈品,到现在普遍的处处使用;从以前的一个通讯道具,到如今的常备功能道具。可以说,手机在人们的生活中已经占了一个不可或缺的地位。

“被手机叫起床,被手机哄睡着”是很多人正常生活的写照。相对于电脑和平板,屏幕更小、距离眼睛更近的手机,对眼睛造成了的负担更为严重。因此,为您的手机选一张真正具有防蓝光功效的手机膜,绝对是必须滴~~~


和很多产品一样,防蓝光膜也有“真”、“伪”之分。

因此,对于这个问题,比较确切的回答应该是,真正有效的防蓝光膜确实对眼睛有保护效果。如果您的保护膜只是盗用“防蓝光”的概念,并不真正具备防蓝光的功效,那么您的双眼还是会受到电子产品高能蓝光的伤害,这样的伤害甚至比不贴膜更严重!


手机等电子产品产生的高能蓝光确实伤眼!

大家平时或许都有这样的体会,我们在长时间使用手机、电脑后,眼睛总会出现干涩、酸胀等等不适的感觉。其实,这些只是表象,究其根本,是电子设备屏幕发出的高能蓝光对眼睛黄斑区(黄斑是视力最敏感区,任何累及黄斑部的病变都会引起中心视力的明显下降、视物色暗、变形等)造成了伤害。而且,医学研究证实,这种伤害是逐渐累积的,通常难以恢复。

这里所说的蓝光就是日常生活中的蓝色光线,波长在400~500nm。但是,并不是所有蓝色光线都是有害的,研究表明,波长在450nm左右的蓝光会对眼睛造成伤害,而电子产品所产生的蓝光刚好与蓝光危害的峰值吻合,这是由LED技术的发光原理决定的。下面这张LED光谱图中,蓝色尖峰即为高强度有害蓝光,波峰越高,强度越大。

早在2013年底,在奥地利维也纳召开的“光-颜色-健康”专题大会上,理查德.冯克教授指出,当“不适合的光”持续照射我们的眼睛会引起功能失调,尤其是LED灯、电脑屏幕等发出的光,里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光,这些短波蓝光能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射在视网膜上,会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,进而导致光敏细胞缺少养分,引起视力损伤。

临床显示,这种伤害对儿童表现的更为明显。电子产品在孩子的生活中也逐渐占据主导地位。不经意间,这些电子产品已经成为孩子们难以割舍的“学具”和“玩具”。经常会听到小孩子向家长哭闹“我要玩iPad”、“我要看动画片”,这也是近年来我国近视率低龄化逐渐凸显的重要原因之一。


什么样的手机膜才真正具备防蓝光的功效?

既然蓝光有害,我们通过手机膜把蓝光滤除干净,不就OK了嘛?其实,防蓝光真的不是这么简单的一件事。这是因为,蓝光也有“好”、“坏”之分!

前面我们说过,并不是所有波段的蓝光,都会对人眼造成伤害的。因此,我们可以把蓝光简单区分为“有害蓝光”和“有益蓝光”。为什么这里要称作“有益蓝光”呢?这是因为,蓝色是三原色之一,是构成色彩世界的重要元素。如果我们简单粗暴地把蓝色光线全部滤除,就会产生严重的色偏,如同身处“沙尘暴”之中,看什么东西都呈现黄色。这样的话,会影响我们的色彩辨识能力,给视觉系统产生新的负担。

上面这张图,最右侧的是将蓝色光线全部滤除掉的,中间部分是滤除掉30%蓝光,最左侧的是原图。我们不难看出,如果将蓝色光线全部滤除,就会发生极大的色偏,满眼黄色;而滤除30%的蓝光,产生的色偏并不明显,并不会给我们的视觉系统代理新的负担。

因此,真正有效的防蓝光,要做到滤除有害蓝光,保留有益蓝光,这样就避免有害蓝光伤眼的同时,不至于产生严重的色偏。

滤除30-40%左右的蓝光,能否达到防护效果呢?回答是肯定的。

这张LED光谱图,我们在前面看到过,但不同的是,图中的白色曲线为透过专业品质AP防蓝光膜的光谱图。我们可以看出,LED光线透过防蓝光膜后,有害蓝光的强峰显著降低了,而其他波段光线的强度降低极少。这很直接说明了,这款防蓝光保护膜在对有害波段蓝光进行选择性滤除的同时,还能保证很不错的色彩分辨效果和透光效果。还要补充一点,通过对小白鼠的模拟实验和人因测试,如果蓝光滤除率低于20%,是没有任何防护效果的,眼睛依然会受到电子产品蓝光的伤害。


眼睛比屏幕更重要,眼睛比屏幕更重要,眼睛比屏幕更重要

很多人都会觉得,这个道理谁都懂得!但是,更多人在选择手机膜时,更青睐于钢化膜,或者是防蓝光钢化膜。

在这里,我们再引入一点儿防蓝光眼镜的知识,应该有助您认识防蓝光钢化膜。我们去眼镜店配镜,商家多半会推荐给我们具备防蓝光功效的光学镜片。现在市场上具有防蓝光功效的光学镜片,通常是在光学镜片表面镀上一层“防蓝光膜”。这种镀膜防蓝光眼镜,其对有害蓝光的防护效果并不太理想,蓝光滤除率大约在13~15%。而目前市场上的防蓝光钢化膜,大多都采用与之相似的工艺。

而前面提到的AP防蓝光保护膜,采用的是多层膜复合技术,属于高清软膜。我们再看看这款防蓝光膜的谱图。

这样看来,最靠谱的方式是选择一个普通的钢化膜保护屏幕,再选择一张AP防蓝光膜保护眼睛!这可是有发明专利的哦!

最后,还有一点要和各位强调下,蓝光对我们的伤害,不仅仅局限于眼睛。美国一项对1508位成年人的调查显示,夜间入睡下使用LED电子设备,会明显抑制人体内褪黑素的分泌,延长入睡时间,降低睡眠质量。研究表明,褪黑素有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤、等多项生理功能,同时褪黑素分泌紊乱可能与冠心病、糖尿病等疾病有关。所以,夜晚长时间暴露在蓝光之下,不仅会造成视网膜的损伤,还会扰乱人正常的昼夜节律,长此以往严重影响人体健康。